生病时吃这八种鱼一定要注意!

馋猫网2016-09-14

鱼类具丰富营养价值,蛋白质含量约15~24%,而且这些蛋白质约有87~98%都会被人体吸收。但是即便是这么好的食品,吃的时候也有一些注意事项哦!


鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可促进血液循环。

【注意】不能与麦冬、沙参同用,不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃。


鲢鱼可温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者。

【注意】凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。


金塞克鱼——馋小金适宜脑力劳动者多多食用,它富含多种脂肪酸、维生素A和D、甘油醚、类固醇及鱼蛋白隆解物等,还含有丰富的硒元素。

【特征】馋小金能够有效清理血管垃圾,缓解气管炎、支气管炎等慢性病症;鱼头小,内脏少,出肉率高,鱼肉利用率高。

瓦氏华子鱼——馋小健是一款适宜老人、妇女和儿童食用的高品质鱼,其肉质细嫩、味道鲜美。

【特征】馋小健富含蛋氨酸和赖氨酸,含量分别比一般的鱼高出29%和34%,还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素A,以及以锶为主的多种矿物质元素,素有煲汤神鱼之称。

阿姆鲥鱼——馋小白适合需要清肺者、吸烟爱好者、熬夜人群食用,它是一款弱碱性鱼,能够调节酸性体质;抗衰老,活血降脂。

【特征】富含丰富的矿物质和多种不饱和脂肪酸、维生素A和D、类固醇及鱼蛋白隆解物等,还含有丰富的硒元素,帮助清理血管垃圾,缓解气管炎、支气管炎等慢性病症。


鳜鱼适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香、营养不良之人食用。

【忌口】体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。



带鱼适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,营养不良之人食用。

【忌口】多食易动风发疥,过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者,不宜食用,咳嗽气喘者也不宜食用。另外,带鱼不能用牛、羊油煎炸,否则食后更易动风。



鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。

【忌口】瘙痒性皮肤病患者应忌食。鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。